楠本健康センター・院長ブログ

肩コリ

肩こり、50肩は、高槻、摂津富田の整体”楠本健康センター”へ。

 

 

前回はO脚のついて書きました。今回は肩こり・・。

 

生まれてすぐの新生児は、背中が丸くなっています・・・猫背・・・。

 

お腹の中にいる為です。 そして布団に寝かせている背中は・・真っ直ぐ・・です。

 

だから枕は要らないのです。

 

その後・・寝返りが出来うつ伏せ・・頭を上げる事によって頸椎の彎曲ができます。

 

重い頭を支えられる様に大事な彎曲が。

 

O脚と同様に成長する段階でこの大事な彎曲が少なくなります。

 

背中を丸くして長時間座っている等・・・。

 

その結果・・肩コリの原因に。

 

頭痛がするような激しい肩コリのある方、早目に整体で整え、

 

気分、気持ちをスッキリしましょう。

    

新生児・・O脚

O脚矯正は・高槻摂津富田の”楠本健康センター”

 

O脚が気になり来院される方が初めに質問される事が、

 

「O脚は生まれつきだから治らないのでは・・」

 

元々生まれた時は・・O脚・・なのです。

 

お子さんがおられる方は、思い出してください。

 

新生児の時は下肢が・・「Mの形」・・。股を広げてる感じかな・。

 

そして・・つかまり立ち・・O脚です。

 

その後下肢の筋肉が発達していくと真っ直ぐになります。

 

※新生児の時、無理やりこの「M」の形を崩してしまう。

 

おむつ・・おんぶ・・等で。

 

※あまり早くつかまり立ちをさせる・・筋力不足・・。

 

で真っ直ぐになる下肢がO脚が残ったままになる可能性があります。

 

幼児期の座り方でもO脚に・・。

 

O脚が気になる方、お気楽に相談にお越しください。

 

 

 

 






向かい風 追い風

50肩でお悩みの方は、高槻摂津富田の”楠本健康センター”

 

 

先日マラソン練習でいつものコースへ。

 

練習コースは河川敷・・。

 

スタート時すごい向かい風。今日はツライな・・と思いながら開始しました。

 

しばらく走り折り返し・・、今度は追い風で楽になるぞ・・と思ったいたら・・

 

背中からの風を感じない・・。

 

仕方がないな・と思いいつもと同じ様にすれ違う方々と会釈しながら走っていると、

 

あ・・感じる・・追い風を・・。いつしか無心で走っていたからだろうか・・。

 

しんどい・ツライ・・とかの邪心が有り少しの風を感じなかったのかも・。

 

人生も同じかな・。上手くいかない時、向かい風を一人で受けてると感じてしまう。

 

でも、無心で頑張っている時は周りの方々の少しの協力が追い風と感じ感謝。

 

そんな事を思いながらの練習。最後の折り返し。やっぱり向かい風。

 

今度はその風を心地よく感じて帰路に。

 

 

最後に・・文才がなく上手く表現出来なかったです。m(__)m。

 




休日

連休疲れは楠本健康センターでスッキリ・・。

 

昨日は久しぶりの完全休養日。

 

天気も良かったので近くまでドライブ。

 

京都の城南宮さん迄。

 

DSC_0641

 

今の季節・・藤棚を見たかったのですが、もう終わってました。

 

残念・・・。でも、とても静かで落ち着いて見て回ることができました。

 

 

DSC_0638






練習

骨盤矯正が得意な楠本健康センターです。

 

最近は天気も良くジョギング日和・・。

 

古傷が再発しない様に慎重に練習。

 

どうしても疲れてくると悪い癖が出てしまう。

 

知らず知らずに癖が出て肩コリや腰痛が。

 

GW中行楽の合間に整体で身体を整え、

 

そして楽しい日々を。

 

jog_0625

練習途中の風景。

楠本健康センター・院長ブログ 月別アーカイブ: 2015年5月